Xông hơi là một trong những liệu pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đã được sử dụng từ rất lâu đời. Ngày nay, nhiều chị em phụ nữ có nhu cầu đem cả gia đình đi xông hơi để vừa bảo vệ sức khỏe vừa siết chặt tình cảm gia đình. Đó chính là lý do mà những phòng xông hàn quốc gia đình được nhiều spa áp dụng trong xã hội hiện đại.

Nếu như trong những bộ phim Hàn Quốc bạn thường xuyên bắt gặp hình ảnh những cả gia đình từ người lớn, người già đến trẻ nhỏ dắt tay nhau đi xông hơi. Hay hình ảnh hai vợ chồng đập trứng cho nhau ăn trong một phòng xông hơi với đầy đủ các dịch vụ. Và hiện nay bạn sẽ không khó khăn gì để bắt gặp hình ảnh này khi đến với Muối Spa tại 21 Nguyễn Khuyến.

Xem thêm :>> đá trải sàn cho phòng xông

Mô hình phòng xông hơi gia đình đã được chúng tôi đưa vào ứng dụng trong hơn một năm nay và đã phần nào đem đến những hiệu quả tích cực và nhận được sự quan tâm đặc biệt của đông đảo chị em phụ nữ.

Trải qua quá trình nghiên cứu và ứng dụng kỹ thuật xây dựng cao, Công ty cổ phần Muối Spa sẽ mang đến cho bạn và gia đình mô hình phòng xông hơi gia đình đáng mơ ước ngay trong lòng Phố Cổ sôi động.

Phòng xông hơi gia đình tại Muối Spa gồm 3 loại: Phòng xông đá muối, phòng xông đá quý và phòng xông hoàng thổ. Bước vào phòng xông bạn không chỉ cảm nhận được hiệu quả trị liệu của các loại khoáng vật có sẵn trong thiên nhiên mà còn cảm nhận được những giá trị tích cực của các loại ion âm từ hệ thống dây dẫn hồng ngoại từ Hàn Quốc.

Đá muối Himalaya, đá quý hay đất hoàng thổ đều được các chuyên gia đánh giá là những loại khoáng vật quý giá có trong thiên nhiên. Thành phần cấu tạo của chúng có chứa nhiều nguyên tố vi lượng cơ lợi cho sức khỏe nên có khả năng xua đi các loại ion dương nguy hiểm và mang đến một không gian trong lành tốt cho hệ hô hấp,  mang đến nhiều giá trị tích cực trong hồi phục sức khoẻ, hỗ trợ điều trị dị ứng và viêm khớp.

Xem thêm :>> massage body đá muối

Kết hợp thêm phương pháp tạo nhiệt hồng ngoại mới, được sản xuất theo quy trình công nghệ xanh, sử dụng dung dịch gồm các nguyên tố hiếm để tạo nhiệt hồng ngoại kết hợp ion âm, phòng xông hơi đá muối hồng ngoại là hình thức được yêu chuộng nhất hiện nay.

Xem thêm :>> phim nhiet hong ngoai

Đến với hệ thống phòng xông hơi tại Muối Spa cơ thể của bạn có thể giải phóng chất độc tích tụ và cũng có thể hỗ trợ trong việc giảm cân bằng cách đốt cháy calorie dư thừa hoặc tạo cảm giác hưng phấn khi mật độ ion âm sản sinh tăng lên trong phòng xông. Kết hợp với các loại khoáng vật trong thiên nhên và hệ thống hồng ngoại với nhau, theo cách đó sẽ hình thành nên một phòng xông hơi tuyệt vời đúng nghĩa, không có nhiều khác biệt so với các trung tâm chăm sóc sắc đẹp tiêu chuẩn.

Hiện nay xu hướng xây dựng phòng xông hơi gia đình được rất nhiều spa áp dụng vì chúng được rất nhiều chị em yêu thích và có thể đem lại nguồn thu nhập khủng cho các spa. Sở hữu một kiểu phòng xông hơi này trong spa của bạn sẽ đem đến thiên đường riêng tư cá nhân. Cảm giác thư thái, thoải mái làm giảm căng thẳng mệt mỏi và đem đến cho bạn sức khỏe tốt. Chi phi đầu tư ban đầu cũng không quá cao nên bạn có thể cân nhắc để đưa dịch vụ này vào spa của mình để tăng thu, đổi mới dịch vụ và thu hút sự quan tâm của khách hàng.

Xem thêm :>> phòng xông đá muối

Nếu bạn có nhu cầu setup một phòng xông hơi gia đình này cho spa, resort… của mình đừng ngần ngại gọi 01246.22.33.88, Công ty Cổ phần Muối Spa sẽ tư vấn cho bạn về loại hình phòng xông đặc biệt này.

Read more…

Tinh dầu oải hương có nhiều công dụng dưỡng da hiệu quả. Sử dụng tinh dầu thường xuyên và đúng cách giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn và mịn màng không vết mụn. Cùng tham khảo những cách làm đẹp da bằng tinh dầu oải hương đơn giản dưới đây nhé!

Xông hơi làm trắng da, hết mụn

Phương pháp xông hơi làm trắng da bằng nước nóng với những tinh dầu tự nhiên đang gây bão trên nhiều trang mạng làm đẹp bởi công dụng làm trắng quá sức mong đợi.

Tinh dầu oải hương cũng là loại tinh dầu làm trắng da hiệu quả và an toàn. Các bạn có thể thực hiện đơn giản thế này nhé:

Cách thực hiện:

+ Đun sôi với 500ml nước sạch.

+ Đổ nước vừa sôi ra một chiếc chậu nhỏ, bỏ thêm một nhúm muối và thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào.

+ Rửa sạch mặt bằng nước thường rồi đưa mặt đến gần chậu nước lá để hơi nước còn nóng đang bốc lên hấp thụ vào mặt. Bện nên trùm một chiếc khăn bông trong khi xông hơi. Quá trình xông kết thúc cho đến khi nào nước nguội hẳn.

Xông hơi với tinh dầu oải hương không chỉ giúp da mặt sáng mịn và còn giúp bạn hết nhiều loại mụn và rất tốt cho sức khỏe, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và hết mệt mỏi sau khi xông hơi bởi hương thơm dịu nhẹ của nó.

Xem thêm: >> kem massage trắng da

Tẩy tế bào chết bằng tinh dàu oải hương

Oải hương có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các tác động của ô nhiễm môi trường trên da. Sử dụng tinh dầu này giúp bạn loại bỏ triệt để bụi bẩn, vi khuẩn và chất nhờn trên da sau một ngày làm việc căng thẳng

Cách thực hiện:

+ Bạn cần một chút muối kháng và vài giọt tinh dầu oải hương trộn thật đều.

+ Sau khi bạn rửa sạch mặt với nước ấm, bạn thoa một lớp thật mỏng hỗn hợp này lên da sau đó để từ 3-5 phút rồi rửa lại da với nước sach.

Hỗn hợp tinh dầu này giúp bạn làm sạch sâu da mặt và kích thích sự trẻ hóa của làn da, sản sinh các tế bào mới giúp da rạng rỡ, mềm mại, láng mịn và căng mọng.

Chữa da cháy nắng bằng tinh dầu oải hương

Rất nhiều bạn có làn da nhạy cảm, dễ bắt nắng. Vì thế các bạn có thể xem Tinh dầu oải hương như một cứu tinh cho làn da cháy nắng.

Xem thêm :>> mặt nạ collagen

Cách thực hiện:

+ Thêm một vài giọt tinh dầu oải hương vào bát nước lạnh.

+ Lấy miếng gạc thoa vào phần da bị cháy nắng. Thực hiện nhiều lần trong ngày để làn da cháy nắng có thể được phục hồi nhanh nhất.

Ngăn ngừa lão hóa da bằng mặt nạ tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương có tác dụng tăng cường hệ thống tuần hoàn, làm tăng lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào trên da. Vì thế, những bạn gái đang bước sang độ tuổi 30 thì tinh dầu này là một sự lựa chọn thông minh để kéo lại tuổi thanh xuân của mình.

Xem thêm :>> den khuech tan tinh dau thuy tinh

Cách thực hiện:

+ Đánh một lòng trắng trứng với 3 giọt tinh dầu oải hương.
+ Rửa sạch mặt với nước ẩm rồi lau khô bằng khăn bông mềm. Sau đó thoa lên mặt trong vòng 20 phút.
+ Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm và một lần nữa bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Mặt nạ tinh dầu oải hương trị mụn

Oải hương có khả năng chống lại vi khuẩn gây ra mụn và giúp tăng cường việc trẻ hóa tế bào. Kết hợp với sữa chua thì đây là một mặt nạ dưỡng trắng da và trị mụn tuyệt vời.

Cách thực hiện:

+ Thêm 3-5 giọt tinh dầu hoa oải hương tinh khiết vào 1/2 hộp sữa chua không đường.
+ Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau đó thoa đều hỗn hợp cho cả khuôn mặt ngoại trừ vùng mắt từ 10-15 phút.
+ Cuối cùng rửa sạch mặt băng nước ấm.

Thực hiện phương pháp này 1-2 lần một tuần nhé các bạn.

Bây giờ thì các bạn có thể chọn lựa cho mình một cách làm trắng da từ tinh dầu oải hương rồi. Tinh dầu này được chiết xuất từ tự nhiên nên các bạn yên tâm sử dụng nha.

Read more…

Làn da trắng hồng mịn màng luôn là điều mà bất kỳ bạn gái nào cũng mong ước được sở hữu, tuy nhiên không phải bất kì cô nàng nào cũng biết cách chăm sóc nuôi dưỡng để có được điều đó. Vậy bạn đã có bí quyết gì trong quá trình nuôi dưỡng giúp làn da mình được như ước muốn chưa nào?
Xem thêm :>> xông hơi đá muối

Xông hơi giúp cơ thể thư thái,lưu thông khí huyết còn có tác dụng làm sạch da,giãn nở các lỗ chân lông để dào thải bụi bẩn,da chết. Bên cạnh đó xông hơi còn làm tăng tuần hoàn máu giúp da mịn màng, tươi trẻ.
Xem thêm :>> giảm béo hỏa liệu
Xông hơi sử dụng nguyên liệu thiên nhiên như lá dâu tằm,hoa hồng và hoa cúc…
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1trong các nguyên liệu trên ,rửa kỹ với nước rồi cho vào ngâm trong nước nóng,đợi khoảng 10 phút sau đó cho thêm nước sôi rồi bắt đầu xông hơi. Khi nước ấm bạn ngừng xông và có thể sử dụng nước để ngâm tay ,chân và tắm toàn thân .

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để xông hơi giúp bạn có làn da trắng ,mềm mịn tự nhiên.
Sử dụng phòng xông hơi với tinh dầu:
Để nhận được hiệu quả tối đa liệu pháp tinh dầu trong phòng xông hơi, bạn nên pha loãng tinh dầu với dầu nền (oliu, jojoba, hạnh nhân…). Tinh dầu thiên nhiên rất đậm đặc, cần pha loãng để tránh cảm giác choáng váng khi sử dụng. Bạn đổ tinh dầu đã pha loãng dầu nền vào trong nước. Sau đó, đối với phòng xông hơi khô, bạn hãy đổ nước lên những tảng đá tạo nhiệt. Còn với phòng xông hơi ướt, bạn chứa nước vào bình đựng hương liệu.
Trước khi xông, bạn có thể thoa tinh dầu đã pha loãng dầu nền lên da và massage. Điều này giúp bạn nhận được nhiều lợi ích của tinh dầu và hơi nóng phòng xông làm các dưỡng chất thiên nhiên từ dầu mau chóng thẩm thấu qua da, nuôi dưỡng làn da trở nên sáng, mịn màng tự nhiên.
Xem thêm: >> massage body
Những cách xông hơi trên chính là bí quyết giúp nuôi dưỡng và chăm sóc để làn da bạn trắng hồng mịn màng như mong ước đó!

Read more…

Tác dụng thần kỳ của tinh dầu gừng được tận dụng rộng khắp trong việc trị bệnh, massage chăm sóc sắc đẹp da, nhờ chứa hai thành phần Zingiberen - Bisabolene và mùi vị cay nồng đặc biệt.

Tinh dầu thiên nhiên gừng lành tính nên chất cay không làm phồng rộp làn da, ngược lại còn kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, khác phục lại vóc dáng cân đối và ngăn chặn sự chảy xệ làn da.

Xem thêm: >> tinh dầu hương cam

Ngoài ra, tinh dầu thiên nhiên gừng có tác dụng đẩy mạnh sức khỏe, chống suy nhược cơ thể, tạo cảm giác sảng khoải nhờ hương thơm nồng ấm pha lẫn chút dịu ngọt "vỗ về" và trấn an tinh thần. Nếu massage với tinh dầu gừng sẽ mang đến cho bạn làn da săn chắc, mạnh khỏe và giữ ấm cơ thể, lưu lại Hương thơm quyến rũ lâu dài.

1. Công dụng của tinh dầu gừng

- Hình thành năng lượng cho cơ thể, phân phối lượng mồ hôi và đào thải lượng mỡ thừa.

- Sàng lọc bộ máy tiêu hóa và chữa bệnh đi ngoài, hạn chế mất nước.

- Tăng cường sự lưu thông tuần hoàn máu đến não bộ, loại bỏ độc và cân bằng cảm xúc trong mọi tình huống.

- Tinh dầu gừng có hiệu quả xoa dịu tính tình hay cáu gắt, chống trầm cảm và tăng cường hệ thần kinh trung ương hoạt động nhạy bén.

- Chữa trị cảm cúm, viêm họng, ho dai dẳng và giúp hạ sốt.

- Bài thuốc đặc trị các cơn đau khớp, hạn chế viêm và nhiễm trùng vết thương.

- Đẩy mạnh sinh lực và khơi nguồn cảm xúc thăng hoa.

Xem thêm: >> tinh dầu 10ml hương lavender


2. Cách dùng tinh dầu gừng sao cho hiệu quả

- Để chấm dứt vấn đề viêm họng hãy cho 1 giọt tinh dầu gừng vào lòng bàn tay rồi thoa đều dưới cổ ngày 3 lần.

- Nhỏ vài giọt tinh dầu gừng vào chậu nước nóng để xông hơi hoặc xoa trực tiếp vào vùng bụng có tác dụng thần kỳ trấn an tinh thần, làm cho bạn tự tin và giảm sợ hãi, lo lắng.

- Sử dụng cho người mắc bệnh thấp khớp: Trộn hợp chất gồm 2 giọt tinh dầu nguyên chất gừng + 3 giọt tinh dầu hoa cúc + 2 giọt tinh dầu cam + 5 giọt tinh dầu tự nhiên hoa oải hương và dầu dẫn hoặc dầu nền hay kem không mùi rồi xoa lên vùng bị sưng tấy hay bị đau nhức.

- Làm trắng da toàn thân: Pha 12 giọt đàn hương, 3 giọt tinh dầu gừng và 1 giọt tinh dầu hoắc hương, thoa hỗn hợp đều lên toàn thân, sử dụng cùng massage cho các dưỡng chất thấm sâu, chăm sóc làn da mềm mịn, tươi sáng.

- Khửi mùi hôi cơ thể - mùi hôi chân: Chuẩn bị nguyên liệu gồm: dầu nền, tinh dầu quế và tinh dầu thiên nhiên gừng. Đây được xem là cách thức giúp đào thải các mùi khó chịu trên cơ thể, gia tăng sức đề kháng và độ đàn hồi cho làn da.

XEM THÊM: >> den khuech dai tinh dau gom
3. Phương pháp làm tinh dầu gừng tại nhà

- Hỗn hợp cần có gồm: 100g gừng tươi và 100ml tinh dầu nguyên chất nền ( dầu dừa hay dầu ô liu).

- Cách làm:

+ Chọn lựa những củ gừng tươi đem làm vệ sinh, cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi thái từng miếng thật mỏng.

+ Sau đó đem gừng giã hoặc xoay nhuyễn hỗn hợp, vắt lấy nước cốt nguyên chất của gừng.

+ Làm nóng chảo, cho 100ml dầu nền vào đun sôi rồi đổ tiếp tục nước cốt gừng, dùng đũa khoắng đều, giữ lửa ở nhiệt độ vừa phải.

+ Khi thấy hợp chất đã sôi nên tắt bếp, chờ hỗn hợp nguội rồi cho vào chai thủy tinh sạch, đậy nắp cẩn thận và bảo quản.

4. Tậu tinh dầu gừng bán ở đâu chính hãng?

Từ xa xưa, tinh dầu gừng được xem là "thần dược" đối với sức khỏe, có thể trị được nhiều bệnh khác nhau như: ợ hơi, đầy bụng, ăn khó tiêu, chóng mặt, yếu sinh lý và giúp bạn tràn đầy năng lượng, sự tự tin cho bản thân.

Để chế biến tinh dầu gừng phải trải qua công đoạn chắt lọc cẩn thận và chọn lấy phần tinh túy nhất. Bạn có thể tự tay chế biến tinh dầu gừng tại nhà để đảm bảo những giọt dầu nguyên chất 100%. Ngoài ra, tìm mua tinh dầu tự nhiên gừng nguyên chất tại các cửa hàng uy tín để tiết kiệm thời gian và công sức.

Xem thêm :>> hộp mặt nạ collagen

Nếu khách hàng quan tâm, hãy đến trực tiếp địa chỉ cửa hàng tinh dầu thiên nhiên của atinhdau.com

Tại đây bạn sẽ được thưởng thức tất cả các loại mùi hương được chiết xuất từ hoa, quả, lá, rễ, thân 100% nguyên chất,... và được tư vấn cụ thể hơn về nhu cầu khi sử dụng tinh dầu. Mặt khác, còn nhiều chính sách ưu đãi, giao hàng miễn phí và giảm giá bất ngờ khác trong các dịp mùa khuyến mãi.

Read more…

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Monach (Úc), phát hiện ra rằng, gen có thể là nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ. Và hương liệu có thể là một cách hiệu quả để chấm dứt các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ và mất ngủ. Hãy khám phá các loại tinh dầu đó và cách sử dụng chúng nhé!

Xem thêm: >> tinh dầu lavender

Nghiên cứu hoàn chỉnh

"Gen có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ, chất lượng và thời gian ngủ và nhưng chỉ đóng một vai trò nhỏ đến thời điểm ngủ, vì thời điểm ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố môi trường gia đình", các tác giả của nghiên cứu kết luận và thông tin này được đăng tải trên tạp chí chuyên ngành Sleep. Chính xác hơn, yếu tố di truyền chịu trách nhiệm 57% chất lượng giấc ngủ, 65% thời gian ngủ và 83% thời gian bước vào giấc ngủ.

Các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu của mình dựa trên những dữ liệu khác thu thập được từ cặp song sinh từ 14 đến 16 tuổi để đánh giá toàn diện cấu trúc giấc ngủ của trẻ vị thành niên. Thực phẩm, tiếng ồn, ánh sáng và nhiệt độ phòng cũng đóng một vai trò quan trọng trong chất lượng giấc ngủ.

Ngủ tốt hơn nhờ các loại tinh dầu tự nhiên 

1.Tinh dầu hoa oải hương

Nếu người ta muốn có một loại dầu trong tủ thuốc của mình thì đó là tinh dầu oải hương. Loại tinh dầu này có nhiều tác dụng tốt : giúp làm dịu vết bỏng và côn trùng đốt, khử trùng và chữa lành da, điều hòa huyết áp do stress và giúp bớt căng thẳng thần kinh. Tác dụng làm bớt căng thẳng thần kinh của tinh dầu oải hương được xem là yếu tố quan trọng để giải quyết các vấn đề về giấc ngủ và mất ngủ.

Xem thêm: >> tinh dầu hương hoa hồng

Cách dùng : Nếu bạn muốn tinh dầu hoa oải hương lan tỏa trong không khí, hãy nhỏ vài giọt tinh dầu trong phòng nửa giờ trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể nhỏ một giọt trên gối của bạn, tốt nhất là ở phía chạm vào giường để tránh dị ứng. Cuối cùng, tự thưởng cho mình bằng việc tắm thư giãn trước khi đi ngủ, pha một vài giọt tinh dầu vào bồn tắm tạo bọt hoặc xà phòng trung tính.

2. Tinh dầu quế

Ravintsara là một loài long não của Ma đa gát ca. Ở nước này, tên của nó có nghĩa là "lá tốt cho mọi thứ", cây này có tác dụng tốt cho y học cổ truyền !

Ngoài tác dụng là chất kháng virus đặc biệt, nhất là với đường hô hấp, tinh dầu này tốt cho thần kinh nhạy cảm. Nó giúp cân bằng thần kinh, tạo điều kiện tốt cho giấc ngủ ngon và tăng cường sinh lực khi tỉnh dậy.

Cách dùng: Trong trường hợp khó ngủ, bạn hãy bôi 1 giọt dầu lên cổ tay. Mùi hương của nó sẽ giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ...

3. Tinh dầu cúc la mã

Tinh dầu thảo dược này có tác dụng an thần và chống co thắt giúp những người hay lo lắng (lưu ý dùng cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên) thư giãn trước khi ngủ.

Cách dùng : trước khi đi ngủ, nhỏ 2 giọt tinh dầu lên cổ tay và hít thở sâu từ 4 đến 5 lần.

4.Tinh dầu húng quế

Húng quế không chỉ được dùng để tạo ra hương vị cho món mì Ý đặc trưng, mà được điều chế dưới dạng tinh dầu, nó giúp ngủ ngon và giúp chống lại bệnh mất ngủ, đặc biệt là trong thời kỳ cực kỳ căng thẳng. Mùi hương dễ chịu của nó giúp ta thư giãn và có những suy nghĩ tích cực trước khi ngủ.

Cách dùng : hòa 1 giọt tinh dầu trong một ít dầu thực vật (dầu jojoba, hạnh nhân ngọt ...), mát xa nhẹ nhàng vùng bụng của bạn với hỗn hợp này trước khi đi ngủ.

Xem thêm: >> tinh dầu hương cam

5. Tinh dầu hỗn hợp

Các phòng thí nghiệm điều chế hương liệu trong y học có thể điều chế tinh dầu hỗn hợp để phun trực tiếp vào phòng ngủ giúp bạn ngon giấc.

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm giấc ngủ và cảnh báo của Đại học Paris-Descartes đã tiến hành nghiên cứu năm 2013 về hiệu quả của các bụi nước "Ngủ thư giãn" được phòng thí nghiệm Puressentiel tạo ra. Nghiên cứu này cho thấy hỗn hợp tinh dầu ảnh hưởng có lợi nhất định đến chất lượng giấc ngủ. Qua nghiên cứu lâm sàng đối với 50 bệnh nhân cho thấy thời gian ngủ của họ nhiều hơn, chất lượng giấc ngủ được cải thiện rõ rệt và họ cảm thấy tỉnh táo khi tỉnh giấc sau 3 tuần sử dụng tinh dầu hỗn hợp liên tục. Hỗn hợp thử nghiệm này gồm 12 loại tinh dầu nổi tiếng có tác dụng giúp ngủ ngon : cỏ roi ngựa, hoa cúc, hoa oải hương, gỗ hồng ...

Xem thêm: >> mặt nạ trà xanh tự nhiên

Read more…

Đau vai gáy là một trong số các bệnh xương khớp thường gặp, phổ biến hơn cả ở đối tượng là lứa tuổi trung niên và người cao tuổi. Bệnh không chỉ là ảnh hưởng tới sinh hoạt mà hơn thế nếu không được chữa trị hiệu quả cũng như để lâu ngày không chữa trị sẽ có thể gây mất chức năng hoạt động cảu cánh tay bên vùng vao gáy bị đau. Đau mỏi vai gáy cũng như các bệnh xương khớp khác rất dễ tái phát, nhất là khi thay đổi thời tiết. Chính vì thế, người bệnh cần nhanh chóng có biện pháp khắc phục và phòng ngừa bệnh hiệu quả. Dưới đây là một số bài thuốc đông y thường áp dụng trong điều trị đau mỏi vai gáy rất đơn giản mà mang lại hiệu quả cao và an toàn.

Xem thêm: >> chải thông kinh lạc

Bài thuốc uống chữa đau vai gáy

Mỗi khi bị đau nhức, mỏi vai gáy khi thời tiết thay đổi người bệnh có thể áp dụng các bài thuốc dưới đây để khắc phục rất hiệu quả:

Bài thuốc 1:

Phòng phong, kinh giới, trinh nữ, huyết đằng, cắt căn, độc hoạt, lá đơn đại hoàng, lá lốt, tang kí sinh mỗi thứ 16g; tang chi, củ đợi, cẩu tích, cam thảo mỗi vị 12g; đỗ trọng, tần giao, thiên niêm kiện mỗi vị 10g; quế chi 8g.

Tất cả các nguyên liệu đem sắc uống ngày 1 thang, chia làm 3 lần uống. Bài thuốc có tác dụng dẹp phong, trừ hàn, thông kinh hoạt lạc.

Bài thuốc 2:

Ngải diệp 16g, kê huyết đằng, tô mộc, đương quy, hà thủ ô (chế), nam tục đoạn, thạch xương bồ, cà gai leo, đinh lăng, ngũ gia bì, cát căn mỗi vị 16g; ngưu tất, cam thảo, trần bì mỗi vị 12g; bạch linh 10g, quế chi 8g.

Tất cả tạo thành bài thuốc sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần. Công dụng: khu phong, tán hàn, hoạt huyết, giảm đau, thông kinh lạc. Dùng thuốc từ 7 – 10 ngày.

Xem thêm: >> massage body

Bài thuốc chườm chữa đau vai gáy

Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc uống, người bệnh khi bị đau vai gái có thể áp dụng kết hợp các bài thuốc đắp, chườm bên ngoài sẽ có tác dụng nhanh hơn. Các bài thuốc chườm bên ngoài gồm:

Bài 1: dùng lá cúc tần và lá lốt mỗi thứ 1 nắm, giã nhỏ, trộn rượu sao nóng. Dùng miếng vải gói lại đem chườm tại chỗ. Cách này có tác dụng giảm đau rất tốt.

Bài 2: dùng bài thuốc kết hợp đậu đen và thạch xương bồ

Dùng đậu đem 150g và thạch xương bồ 30g tất cả đem giã dập, sau đó trộn cùng nhau rồi đem sao nóng. Dùng khăn vải gói thuốc rồi chườm vào nơi bị đau. Có thể thực hiện theo cách này nhiều lần trong ngày, tốt nhất là vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm đau hiệu quả.

Thuốc ngâm rượu chữa đau vai gáy

Các bài rượu thuốc được sử dụng rất phổ biến trong dân gian chữa các bệnh xương khớp như viêm khớp, phong thấp,… rất hiệu quả. Khi bị đau vai gáy, các bạn có thể dùng thuốc ngâm rượu để khắc phục và phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Bài thuốc như sau:

Xuyên khung, thủ ô chế, cát căn, đại táo, bạch truật, hoàng kỳ mỗi vị 16g; ngưu tất, đương quy, tục đoạn, ngũ vị, phòng sâm mỗi vị 20g; chích thảo 15g; phá cố chỉ 10g.

Xem thêm: >> giam beo hoa lieu

Tất cả các vị cho vào bình sành, đổ 2 lít rượu trắng ngon, ngâm khoảng 15 ngày là được. Ngày uống 40 -50ml, chia 2 lần trước bữa ăn. Rượu thuốc uống có tác dụng làm thông kinh mạch, dùng thường xuyên có tác dụng phòng bệnh đau vai gáy cũng như các bệnh xương khớp khác hiệu quả.

Read more…