4 động tác đơn giản giúp đôi chân thon gọn hơn

00:31 |
Chỉ cần một bậc cầu thang, một viên gạch hay một miếng gỗ to… cùng 15 phút luyện tập những động tác sau, bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân thẳng và săn chắc như ý.
Xem thêm: >> hỏa liệu pháp giúp giảm béo hiệu quả

doi chan, dong tac, 4 dong tac giup doi chan thang va san chac
4 động tác giúp đôi chân thẳng và săn chắc
 Xem thêm: >> massage body đá muối
Động tác 1: tư thế chuẩn bị, 2 chân khép thẳng, mũi chân hướng phía trước, 2 tay chống hông (hình 1). Nhịp 1, bước chân trái lên bục (hình 2), nhịp 2 bước tiếp chân phải lên bục (hình 3), nhịp 3 hạ chân phải xuống sàn, nhịp 4 hạ tiếp chân trái xuống sàn. Động tác dứt khoát, nhanh, liên tục. Thực hiện 12 lần, sau đó đổi chân.

Động tác 2: nhịp 1, bước chân phải lên bục, đồng thời co chân trái lên cao, vuông góc với chân phải, 2 tay co khép trước ngực (hình 4). Nhịp 2, hạ chân xuống sàn, đồng thời 2 tay co mở rộng ngực (hình 5), sau đó hạ chân phải xuống sàn đồng thời co khép 2 tay trước ngực (hình 6). Động tác nhanh, liên tục. Thực hiện 12 lần, sau đó đổi bên.

Động tác 3: nhịp 1, bước chân phải lên bục, đồng thời đá ngang chân phải, tay phải thẳng ép sát đầu nghiêng sang bên phải, tay trái ôm nhẹ eo trước (hình 7). Nhịp 2, hạ chân trái xuống sàn, sau đó hạ chân phải xuống sàn, đồng thời để 2 bàn tay chéo trước bụng (hình 8). Động tác nhanh, dứt khoát, liên tục. Thực hiện 12 lần, sau đó đổi bên.

Xem thêm: >> xong hoi da muoi

Động tác 4: chân trái bước lên bục, khụy đầu gối (hình 9). Nhịp 1, đẩy mạnh gối cho chân trái thẳng, đồng thời đá chân phải ra sau, 2 tay đánh thẳng qua đầu (hình 10). Nhịp 2, hạ chân phải chạm sàn, gót chân trái chạm bục, đồng thời ép ngực chạm đầu gối chân trái, 2 tay dang ngang (hình 11). Động tác nhanh, dứt khoát, liên tục. Thực hiện 12 lần, sau đó đổi bên.
Read more…

Bài tập giảm cân cấp tốc đón tết đang cận kề

02:30 |
Bài tập giảm cân cấp tốc chính là cách giúp cho những người đang thừa cân lấy lại vóc dáng của mình một cách nhanh nhất có thể. Chỉ còn 2 tuần nữa là chúng ta chuẩn bị đón tết rồi. Bài tập giảm cân cấp tốc dưới đây sẽ giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo để đi chơi tết thật thoải mái đấy.

Tết càng đến gần, có không ít bạn lo lắng về hình thể phì nhiêu của mình. Thứ nhất, bạn không thể thoải mái diện những bộ đồ đẹp. Thứ hai, gặp họ hàng, bạn bè bạn cảm thấy lo ngại, không tự tin khi người khác ngước nhìn bạn. Thứ ba, tết thì toàn món ăn ngon nhưng bạn cũng không dám thưởng thức vì lo lắng cho vóc dáng. Với bài tập giảm cân trong 1 tuần này sẽ làm thay đổi hoàn toàn vóc dáng của bạn trước tết đó.
Xem thêm: >> phương pháp giảm béo hỏa liệu pháp

Bài tập giảm cân cấp tốc bằng tập vai


bài tập giảm cân cấp tốc bằng tập vai
Bài tập giảm cân cấp tốc bằng tập vai
Mỗi tay giữ 1 tạ nhỏ. Đứng hai chân mở rộng bằng hông, hạ thấp người, hai gối hơi khuỵu, đẩy mông ra sau. Hai tay gập sát bên sườn. Đẩy tay ra sau. Lòng bàn tay hướng vào trong. Trở về tư thế ban đầu, thực hiện 15-20 vòng, lặp lại 3 lần như vậy.
Chú ý: Cần mở rộng vai ngực, giữ thẳng lưng và xiết chặt cơ bụng khi thực hiện động tác này. Với bài tập giảm cân cấp tốc này giúp bạn tự tin với đôi vai thon gọn để diện những bộ váy hở vai vô cùng quyến rũ.

Bài tập giảm eo cấp tốc đem đến hiệu quả cao

bài tập giảm cân cấp tốc bằng tập eo
Tập eo giảm cân cấp tốc

Chống 2 tay ra phía sau để giữ thăng bằng, tiếp tục ngả người ra sau và dùng cơ bụng để kéo sát đầu gối về phía ngực. Nhớ là phần mông vẫn giữ nguyên. Thực hiện động tác này 15-20 lần và lặp lại 3 vòng. Khi thực hiện những bài tập giảm eo cấp tốc này các bạn cũng nên lựa chọn những chế độ ăn uống phù hợp, nhất là hạn chế tuyệt đối việc ăn đêm vì mỡ thừa rất dễ tích tụ ở vòng 2.
Xem thêm: >> Phương pháp xong hoi da muoi
Read more…

Xông đá ngọc non giá bao nhiêu tiền?

19:25 |
Hỏi: Chào Muối Spa, Tôi năm nay 35 tuổi, từng đi du lịch Hàn Quốc và rất yêu thích văn hóa xông hơi của đất nước này. Tôi có tìm hiểu qua mạng và biết Muối Spa đang có dịch vụ xông đá ngọc non hay xông hơi đá quý rất giống Hàn Quốc và rất tốt cho chị em phụ nữ. Tôi chưa đi xông đá ngọc non tại Việt Nam bao giờ vậy mong chuyên gia tư vấn giúp tôi: Xông đá ngọc non giá bao nhiêu tiền một buổi tại Muối Spa.

Xem thêm: xong hoi da muoi

Thanh Hằng: Hoàng Mai

Trả lời

Xin chào chị Mai, trước tiên Muối Spa rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về hòm thư góp ý của chúng tôi. Sau đây chuyên gia của Muối Spa sẽ trả lời cho bạn câu hỏi: Xông đá ngọc non bao nhiêu tiền?

Xông đá ngọc non hay xông hơi đá quý là một trong những liệu pháp làm đẹp được Muối Spa nghiên cứu và du nhập từ đất nước Hàn Quốc về Việt Nam. Đây là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khỏe và bảo vệ sắc đẹp của quý tộc Phương Đông có lịch sử trên 2000 năm, đó là sử dụng ngọc để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Đây được coi là một trong những cách làm đẹp sang trọng quý phái và hiệu quả.

Nguồn năng lượng tuyệt vời từ những viên ngọc non không chỉ ẩn bảo vệ sức khỏe mà còn bài tiết độc tố, tránh bệnh tật. Có rất nhiều nghiên cứu cho rằng, xông hơi đá quý bên cạnh những tác dụng bảo vệ sức khỏe mà còn giải tỏa căng thẳng và stress giữ cho bạn tinh thần sảng khoái và khả năng tập chung làm việc cao độ.

Xem thêm: xông hơi da mặt đúng cách

Bên cạnh đó phòng xông đá quý hay xông ngọc non được Muối Spa ứng dụng thành công từ đất nước Hàn Quốc nênmang tính thẩm mỹ cao: Phòng xông hơi đá quý là sự kết hợp giữa loại phòng xông khô truyền thống với đá quý nhiều màu sắc như ngọc lục bảo, thạch anh đỏ, thạch anh tím…. mang lại không gian phòng sự tinh tế, sang trọng và đầy ấn tượng. Phòng xông đá quý sẽ được kết hợp với các loại ánh sáng khác nhau tạo nên vẻ đẹp lung linh, quyến rũ, đẹp mắt nhưng mang hơi hướng cổ điển phù hợp với mọi khách hàng, mang lại cảm giác thư thái, tuyệt vời mà bạn sẽ khó có thể tìm được ở bất kỳ nơi đâu.



Vì được tạo nên từ hàng triệu viên đá quý và đá ngọc ngon nên rất nhiều người băn khoăn rằng giá cả xông đá ngọc non có đắt không và những người có nguồn thu nhập bình thường có đủ khả năng đi xông đá ngọc non không tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì hiện tại Muối Spa. Hiện tại mức giá xông hơi đá quý áp dụng như sau:

Massage đá muối buổi lẻ: 350.000 đồng

Combo 10 buổi: 2.5000.0000 đồng

Buổi trải nghiệm: 150.000 đồng

Nếu chị Hằng đang có nhu cầu sử dụng dịch vụ xông hơi đá quý tại Muối Spa bạn có thể chủ động gọi điện theo số điện thoại: 098.136.6006 nhân viên tư vấn sẽ trả lời tất cả những thắc mắc và tư vấn cho chị dịch vụ tốt nhất.
Xem thêm: >> dưỡng sinh thông kinh lạc
Read more…

Xông hơi thế nào là đúng phương pháp?

23:48 |
Xông hơi rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu không có kiến thức đầy đủ về xông hơi, xông hơi không đúng cách có thể gây phản tác dụng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

Xông hơi được chia làm hai loại cơ bản là xông hơi khô và xông hơi ướt. Hai phương pháp xông hơi này đều có tác dụng và cách sử dụng khác nhau, nếu thực hiện không đúng cách sẽ không thể đạt hiệu quả tối ưu. Vậy xông hơi khô và xông hơi ướt đúng cách là như thế nào?

Xem thêm: Xông hơi đá muối

1/ Hướng dẫn xông hơi ướt đúng cách

Để thực hiện xông hơi ướt đúng cách bạn cần làm theo đúng các bước sau:

+ Bước 1: Chuẩn bị máy xông hơi

Khởi động máy xông hơi ướt ít nhất là 30 phút trước khi sử dụng.

+ Bước 2: Chuẩn bị trước khi bước vào phòng xông hơi

ông hơiTrước khi thực hiện xông hơi ướt bạn cần thay đồ, chỉ mặc bộ đồ mỏng hoặc quấn một chiếc khăn mỏng trên người để mồ hôi được thoát ra dễ dàng hơn.

+ Bước 3: Trong phòng xông hơi ướt

Bạn mang theo một tấm khăn mỏng và trải ở chỗ bạn ngồi hoặc nằm xông. Việc này sẽ giúp bạn không bị bỏng da khi nhiệt độ trong phòng quá cao, hoặc tránh sự lây nhiễm vi khuẩn từ những người khác.



Chỉ nên thực hiện xông hơi ướt từ 10 – 15 phút để tất cả các bộ phận trên cơ thể được thư giãn. Nếu ngồi quá lâu cơ thể sẽ mất nhiều nước dẫn đến suy nhược cơ thể, nặng hơn là đột quỵ.

Xem thêm: >> duong sinh thong kinh lac

+ Bước 4: Thư giãn sau khi ra khỏi phòng xông hơi

Bạn làm dịu mát cơ thể bằng cách lau khô người, ngồi nghỉ ở những nơi thoáng mát và bổ sung nước bằng các loại trà hoặc ăn cháo. Tuyệt đối không được tắm lại sau khi xông hơi, chỉ tắm ít nhất 6h sau khi xông.

2/ Xông hơi khô đúng cách là như thế nào?

Theo các chuyên gia, xông hơi khô đúng cách cần thực hiện theo những bước sau:

+ Bước 1: Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi

– Bạn nên tắm hoặc làm sạch cơ thể khi vào xông hơi khô để cơ thể có thể làm quen tốt hơn với sự thay đổi nhiệt độ trong phòng xông, làn da ẩm ướt dễ dàng thích nghi với môi trường mới tốt hơn.

– Chỉ mặc quần áo mỏng hoặc quấn một tấm khăn và uống một cốc nước để tăng cường lượng nước trong cơ thể, cung cấp đủ lượng nước bị thoát ra khi thực hiện xông hơi.

+ Bước 2: Trong phòng xông hơi

– Bạn có thể tăng độ ẩm phòng bằng cách đổ nước hoặc tinh dầu thơm lên các viên đá trên máy xông hơi khô. Lưu ý, không nên cho quá nhiều tinh dầu vì rất dễ dẫn đến tình trạng khó thở do thiếu oxy trong phòng xông.

– Chỉ nên ở trong phòng xông hơi khoảng 20 phút / 1 lần xông đối với người khỏe mạnh, khoảng 10 phút đối với người có thể trạng yếu.

+ Bước 3: Sau khi ra khỏi phòng xông

– Sau khi xông hơi khô, bạn nên uống một cốc nước để cung cấp lượng nước đã mất khi xông hơi.

– Nghỉ ngơi, thư giãn ở những chỗ thoáng mát và không được tắm ngay sau khi xông hơi.

Xem thêm: >>  massage body đá muối

Với những gợi ý trên đây hy vọng đã giúp cho các bạn biết được xông hơi khô và xông hơi ướt đúng cách là như thế nào. Nếu bạn muốn trải nghiệm dịch vụ xông hơi chất lượng thì hãy trực tiếp đến địa chỉ Muối Spa – 21 Nguyễn Khuyến Hà Nội. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tới số điện thoại: 098.136.6006 – 04.3726.5656.
Read more…

Chia sẻ 5 cách trị nám da hiệu quả nhất

01:45 |

Trị nám da dầu từ trước đến nay luôn là vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu khi tìm các cách chữa trị. Đừng lo lắng nhé, ngay bây giờ mình sẽ chia sẻ với mọi người 5 cách trị nám da dầu cực kì đơn giản và hiệu quả. Đảm bảo mọi người sẽ ngạc nhiên sau một thời gian áp dụng đấy.


1. Trị nám da dầu với dưa chuột


Nước ép hay mặt nạ dưa chuột đều có công dụng rất tốt trong việc điều trị nám da. Đặc biệt, đây là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để trị tận gốc những vết nám trên làn da dầu…. Chỉ trong một thời gian ngắn da bạn sẽ trở nên trắng sáng hơn, các vết nám cũng theo đó mà biến mất, da bạn sẽ trở nên mịn màng và lớp bóng dầu cũng dần được giảm bớt. Hãy dùng dưa chuột mỗi ngày để mau chóng sở hữu được một làn da đẹp nhé.

2. Trị nám da dầu với nước cốt chanh


Nước cốt chanh có chứa axit citric, là một axit có tính chất tự nhiên, giúp làm mờ vết nám, sáng da và trị nhờn.
Bạn lấy nước cốt chanh tươi, bôi vào vùng da nám hay vùng da đang hình thành các hắc tố melanin, để trong vòng 10-15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Đây là một cách trị nám hiệu quả cho da dầu mà ít chị em nào biết được.

Bài viết xem thêm:cách trị nám bằng lá trầu không

tri-nam-da-dau1.jpg
Trị nám da dầu với nước cốt chanh

3. Trị nám da dầu với giấm táo


Bạn trộn giấm táo và nước theo tỷ lệ 1:1 rồi dùng bông thấm dung dịch trên và bôi lên cùng da nám, để trong 10 phút đem rửa sạch bằng nước ấm, và để da khô tự nhiên mà không dùng khăn lau.
Không chỉ giúp trị nám da dầu hiệu quả, giấm táo còn giúp da bạn nhanh chóng sáng màu hơn nếu như bạn kiên trì sử dụng kiên tục.

4. Trị nám da dầu với hành tây


Đây có thể coi là một loại thuốc trị nám khá kỳ diệu, có thể chữa lành tình trạng nám đối với cả da dầu. Trước tiên, bạn cắt hành tây thành từng miếng rất nhỏ và tách rời chúng ra, sau đó ngâm chúng vào giấm và dùng miếng hành đã ngâm giấm lên đắp vùng da bị nám (bạn cũng có thể dùng hành xay nguyễn thay cho cách này).

tri-nam-da-dau2.jpg
Trị nám da dầu với hành tây

5. Trị nám da dầu với nha đam


Là một thành phần thường gặp trong các phương thuốc trị nám da, nên nha đam cũng được chị em phụ nữ lựa chọn làm phương pháp chăm sóc da tự nhiên.

Bạn chỉ cần lấy nhờn lô hội bôi trực tiếp lên vùng da nám, để trong 15 phút sau đó rửa mặt thật sạch, đảm bảo bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được sự thông thoáng của da mình.

Xem thêm:>> cách trị nám cho bà bầu

Xem thêm:>> nguyên nhân gây nám da
Read more…

Cách chữa trị tàn nhang và nám da hiệu quả nhất

01:32 |

Nhiều người thường nghĩ nám và tàn nhang là giống nhau, đều có thể chữa trị nám tàn nhang theo các phương pháp như nhau. Liệu điều này có đúng? Hãy cùng phân biệt nám và tàn nhang để tìm cách chữa trị tàn nhang và nám da hiệu quả nhất nhé.




Phân biệt nám da và tàn nhang


Trước hết, bạn cần hiểu rõ nám da là gì, tàn nhang là gì, từ đó có cách chữa trị nám tàn nhang hiệu quả nhất nhé


Sự khác biệt về trị nám da và tàn nhang

Làm gì để hạn chế sự đậm lên của nám, tàn nhang?


Nếu bạn bị nám, tàn nhang cần hạn chế sự đậm màu của các vết sắc tố bằng cách: sử dụng kem chống nắng khi đi dưới nắng, uống nhiều nước, răn nhiều rau củ quả và các thực phẩm từ đậu nành đó là cách giúp bạn chữa trị nám da và tàn nhang rất tốt đó.

Liệu cách chữa trị nám tàn nhang có giống nhau?


Về cơ bản, cách chữa trị nám và tàn nhang đều sử dụng chung một phương pháp vì đều là những bệnh lý về sắc tố da. Tuy nhiên, việc chữa trị nám sẽ phức tạp hơn điều trị tàn nhang.

tri-nam-tan-nhang-1.jpg
Có rất nhiều phương pháp điều trị nám tàn nhang

Các phương pháp trị nám da và tàn nhang phổ biến hiện nay:



1. Trị nám tàn nhang từ các phương pháp thiên nhiên:
Có rất nhiều cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên như: trị nám tàn nhang từ mặt nạ đu đủ, trị nám tàn nhang từ lá trầu không, từ chanh, từ mật ong,..... Tuy nhiên, các phương pháp này đòi hỏi phải kiên trì và khó để đạt được hiệu quả như mong muốn. Bạn có thể tham khảo 1 số phương pháp sau:

a. Cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên bằng đào:
Quả Đào chứa nhiều vitamin A và C, giúp dưỡng da và xóa mờ vết nám tàn nhang: xay nhuyễn đào trộn với 1 ít sữa chua, sau đó đắp đều lên vùng da mặt. Tuy nhiên, giải pháp trị nám này đòi hòi tính kiên trì của người thực hiện, phải áp dụng thường xuyên mới cho hiệu quả tốt.

tri-nam-tan-nhang2.jpg
Cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên bằng đào

b. Trị nám tàn nhang bằng phương pháp tự nhiên bằng cà tím:
Cà tím giúp loại bỏ vết thâm nám tàn nhang rất hiệu quả nếu áp dụng thường xuyên: lấy cà tím thái mỏng thành từng lát, sau đó đắp đều lên khu vực vùng mặt bị nám.

c. Trị nám tàn nhang bằng thiên nhiên với dứa
Cách sử dụng phương pháp này như sau: bạn hãy gọt dứa, ép lấy nước cốt. Sau đó, lấy nước thoa đều lên vùng da bị nám, để trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước sạch.

2. Sử dụng kem trị nám tàn nhang:
Đây cũng là cách mà nhiều chị em lựa chọn. Có rất nhiều loại kem trị nám tàn nhang quảng cáo rầm rộ trên thị trường như white doctor, sắc ngọc khang,.... hiệu quả như thế nào còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Điều đặc biệt chú ý khi sử dụng kem trị nám tàn nhang là cần phải được sự tư vấn rõ ràng của bác sỹ vì mỗi loại da có những chỉ định dùng kem chữa trị riêng, tránh việc gây kích ứng. Đồng thời, tìm hiểu rõ nguồn gốc, thông tin của các loại kem này, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, làm tổn thương đến làn da.

tri-nam-tan-nhang3.jpg
Sử dụng kem trị nám tàn nhang

3. Trị nám tàn nhang bằng công nghệ cao:
Sử dụng công nghệ laser trong điều trị nám tàn nhang là phương pháp phổ biến tại các trung tâm thẩm mỹ viện. Các bước sóng của Laser sẽ phá hủy hoàn toàn các hắc sắc tố gây nám nằm sâu trong lớp biểu bì da, giúp điều trị nám tàn nhang tận gốc.


Xem thêm: >> cham soc da bi nam
Read more…

5 loại mặt nạ trị mụn trứng cá hiệu quả từ thiên nhiên

23:59 |
  • Nhờ đặc tính tự nhiên, vô hại và dễ thực hiện, mặt nạ trị mụn trứng cá là giải pháp được rất nhiều người ưa chuộng. Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí 5 loại mặt nạ cực hữu hiệu, hãy cùng theo dõi nhé!
1. Mặt nạ trị mụn trứng cá bằng chanh và bột quế

Bật mí 5 loại mặt nạ trị mụn trứng cá cực hữu hiệu
Sử dụng hỗn hợp gồm 1 muỗng cà phê nước cốt chanh + 1 muỗng cà phê bột quế, đắp lên mụn. Không áp dụng cho da nhạy cảm.

2. Mặt nạ trị mụn trứng cá bằng chanh và sữa
¼ trái chanh vắt lấy nước pha vào ly sữa nhỏ (sữa tươi, sữa bột, sữa đặc không đường) để rửa mặt 1 lần/ngày, giúp trị mụn đầu đen, đầu trắng và làm xẹp mụn sưng rất đáng kể. Không chỉ thế, cách này còn giúp lấy đi những mảng da sần sùi, làm mịn da. Nếu còn dư, các chị để tủ lạnh dùng được 2-3 ngày nhé.

Để tiết kiệm, các chị nên pha thật ít sữa và chanh thôi, dùng bông thấm nước để thấm hỗn hợp lau lên mặt để tự khô, sau 10 phút rửa mặt lại. Cẩn thận kẻo sữa giọt ra sàn nhà.

Xem thêm: >> tri mun tham


3. Mặt nạ trị mụn trứng cá bằng cà chua và dưa chuột 

Bật mí 5 loại mặt nạ trị mụn trứng cá cực hữu hiệu

Nước ép cà chua trộn với nước ép dưa chuột thoa lên những nốt mụn, rửa sạch sau 10-20 phút. Có thể chỉ dùng cà chua hoặc dưa chuột thôi cũng được.

Cà chua giúp trị mụn, ngăn ngừa lão hóa, làm mềm da khô còn dưa chuột giúp da sáng.

4. Mặt nạ trị mụn trứng cá bằng giấm táo và muối ăn
Muối hòa với giấm táo (mua trong siêu thị) thành hỗn hợp sền sệt thoa lên mụn, rửa sạch với nước ấm sau 10-20 phút. Giấm táo rất hiệu quả cho da mụn, chỉ có điều là mùi của giấm thì không được dễ chịu lắm.

5. Mặt nạ trị mụn trứng cá bằng bạc hà & bột nghệ

Bật mí 5 loại mặt nạ trị mụn trứng cá cực hữu hiệu

Bột nghệ bán ở siêu thị tại quầy gia vị, tên tiếng anh là ground turmeric. Lá bạc hà (rau thơm, không phải là bạc hà nấu canh chua) ép lấy nước hoặc giã nát hòa với bột nghệ thoa lên nốt mụn. Tốt nhất nên để qua đêm.

Bạc hà giúp diệt khuẩn, ngăn ngừa mụn, chữa vết côn trùng đốt, eczema, ghẻ và nhiễm trùng da. Bột nghệ giúp trị vết thâm và làm lành rất tốt. Không có nghệ thì chỉ cần nước bạc hà thoa lên mụn.
Một lưu ý nho nhỏ đó là khi thực hiện các loại mặt nạ trị mụn trứng cá này, chị em nên hạn chế ra nắng hoặc nếu có thì hãy bôi kem chống nắng để phát huy hiệu quả tốt nhất nhé!
Read more…